Por que o tênis é uma excelente escolha para o desenvolvimento infantil?
10 de junho de 2025
Muito além de um esporte, o tênis é uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento físico, mental e social das crianças. Com melhoras significativas na coordenação motora e saúde cardiovascular, a prática também ajuda no aumento de foco, disciplina e trabalho em equipe. Essas habilidades são fundamentais para o convívio e crescimento pessoal e profissional. Felipe Garcia, professor de educação física e franqueado da Fast Tennis,, rede de academias de tênis que traz uma proposta inovadora e se dedica a transformar a prática da modalidade em uma experiência única e divertida, listou alguns benefícios que o exercício motor rotineiro do esporte traz para os pequenos.
Disciplina, a base do sucesso
Este é um dos pilares do tênis e as crianças aprendem isso desde cedo. “Algumas maneiras pelas quais o esporte estimula essa qualidade são a rotina de treino, que ensina o comprometimento e consistência, respeito às regras que o jogo possui e autocontrole, que instrui como lidar com derrotas e vitórias, fortalecendo a paciência e o gerenciamento de emoções, algo muito importante nessa etapa da vida”, explica.
Trabalho em equipe
Apesar de ser conhecido como um esporte individual, o tênis também promove o espírito de equipe, principalmente nas aulas coletivas em que os grupos lidam diretamente em partidas de duplas. “Essa troca traz para as crianças aprendizados de comunicação eficaz, confiança mútua e, principalmente, solidariedade. É extremamente importante aprender a torcer pelos colegas e comemorar conquistas coletivas, isso fortalece o senso de comunidade”, afirma.
“Na Fast Tennis, por exemplo, utilizamos o método Fun&Flex, que combina aprendizado e diversão com horários adaptáveis, permitindo que os alunos pratiquem em dias variados e interajam de forma descontraída. Outro diferencial da é a aplicação da comunicação não violenta e metodologias personalizadas para cada idade, garantindo que todos se sintam incluídos e apoiados em suas jornadas esportivas”, completa o franqueado.
Desenvolvimento muscular e motor- A modalidade exige agilidade, precisão e resistência, contribuindo diretamente para o aperfeiçoamento da coordenação motora e do fortalecimento muscular. Além de melhorar o condicionamento físico, a prática do tênis também exercita a mente, ajudando a criar hábitos saudáveis desde cedo. Essa atividade não só diminui o estresse e aumenta a confiança, como também fortalece a musculatura, os ossos e contribui para o desenvolvimento corporal. Vale lembrar que é essencial atentar-se ao tempo de treino – o ideal é que as crianças joguem tênis por cerca de uma hora por dia, sempre com orientação adequada para prevenir excessos e evitar possíveis lesões.
Neste sábado (14), das 8h às 9h30, o gramado do Costão de Itacoatiara será palco de uma experiência única: aula gratuita de yoga ao ar livre com direito a café da manhã colaborativo no clima das festas juninas. Conecte corpo, mente e natureza num cenário inspirador. Leve seu tapetinho ou canga, água e um quitute típico pra compartilhar. 💚 Evento gratuito e aberto ao público Realização da Prefeitura de Niterói através da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer
Neste sábado, (14/06) a competição de tiro com arco estreia nos Jogos Escolares do Rio de Janeiro. As disputas acontecem no Brasil Arco, em Maricá, a partir das 8h. A atual campeã Sul-Americana e uma das principais promessas da modalidade atualmente, Sophia Oliveira, é da cidade e estará pela segunda vez no Jerj. O evento é uma realização da Secretaria de Estado de Esporte e Lazer, em parceria com a Federação de Esportes Estudantis do RJ (FEERJ). - Ver uma atleta como a Sophia, que já é destaque internacional, participando e inspirando outros jovens, mostra o impacto transformador do esporte na vida dos nossos estudantes. O governo do Estado está cada vez mais comprometido em ampliar as oportunidades para nossos atletas do futuro – destacou o secretário de Esporte e Lazer Rafael Picciani. Sophia Oliveira Medeiros, de 17 anos, é atleta da seleção brasileira de base e um dos grandes destaques da nova geração do esporte no país. Após participar da seletiva realizada em janeiro, foi convocada para representar o Brasil no Campeonato Sul-Americano de Base e Master, realizado no Chile, onde conquistou quatro medalhas importantes: campeã Sul-Americana WRE 2025, campeã na dupla mista Sul-Americana 2025, vice-campeã Sul-Americana 2025 e bronze por Equipe no Sul-Americano 2025. Sophia entrou no esporte quando tinha 11, num momento bem difícil da vida. Após a perda do avô, desenvolveu um quadro de depressão, e foi aí que, por indicação de uma amiga, conheceu o esporte e o projeto Maricá Esporte Presente, e tudo começou a mudar. A atleta está na terceira série do ensino médio e segue dividindo seu tempo entre os estudos e os treinos, com muita disciplina e amor. - Estou muito animada para os Jogos Escolares do Rio de Janeiro! Espero ter um bom resultado durante as provas, e, é claro, sair com o título de campeã. O Jerj é muito importante para os atletas, pois ele incentiva muitos jovens a seguirem no esporte e a não desistirem de serem grandes no esporte - declarou Sophia, que, desde 2023, é contemplada pelo Bolsa Atleta, programa de transferência direta de recursos do Governo do Rio para apoiar o desporto fluminense, coordenado pela Secretaria de Estado de Esporte e Lazer. Nos Jogos Escolares do Rio de Janeiro, estudantes de 11 a 17 anos competem em 20 modalidades individuais e coletivas. As etapas classificatórias abrangem as cinco regiões do estado. Este ano, o torneio bateu recorde histórico de participação, com mais de 9 mil estudantes inscritos de escolas públicas e privadas de todas as regiões do estado, quase o dobro do recorde anterior, que era de pouco mais de 5 mil atletas. Além de troféus e medalhas, os vencedores ganham a oportunidade de representar o Rio de Janeiro no Jebs, organizado pela Confederação Brasileira do Desporto Escolar (CBDE), e nos Jogos da Juventude, organizado pelo Comitê Olímpico Brasileiro (COB). O projeto não tem custo para as escolas e os alunos recebem um kit participante cedido pela Secretaria de Estado de Esporte e Lazer, que também presta apoio logístico na competição.
Flamengo e Palmeiras, clubes mais estabilizados, já haviam demonstrado interesse anterior na implementação do FPF Segundo a CBF, a medida simboliza uma ação na cultura de gestão do futebol brasileiro: colocar fim a décadas de desorganização financeira com base em dois pilares – transparência e respeito ao diálogo. Assim, de acordo com Samir Xaud a ‘nova CBF’ se compromete com uma política de portas abertas. O mandatário da entidade ainda sinaliza que quer mais que modernizar: quer reconstruir a confiança no futebol brasileiro. “Hoje é um dia importante para o futebol brasileiro, estamos assinando a portaria que cria um grupo de trabalho para finalmente tirar do papel o fair-play financeiro, uma demanda antiga dos clubes que há mais de 10 anos esperavam por essa prática”, disse o presidente da CBF, Samir Xaud. Desse modo, as principais equipes do futebol brasileiro receberam a notificação sobre a criação do grupo e terão alguns dias para se manifestarem. A participação dos clubes é considerada fundamental. Lembrando que Flamengo e Palmeiras, clubes mais estabilizados, já haviam demonstrado interesse anterior na implementação do FPF.
Após 12 anos, corrida volta a ser realizada com percurso de 21 km, cobrindo toda a extensão da Ponte Rio-Niterói e limite de 8 mil participantes O “Desafio da Ponte” está de volta, para a alegria dos corredores que aguardavam seu retorno. A tradicional meia maratona, que percorre a Ponte Rio-Niterói, acontecerá no dia 3 de agosto, com um percurso de 21 km e expectativa de reunir cerca de 8 mil participantes. A última edição do evento ocorreu em 2013. A largada será às 6h30, no Caminho Niemeyer, em Niterói, e a chegada na Praça Mauá, no Rio de Janeiro, onde os atletas serão recepcionados com shows e atividades. Praticamente dois terços da corrida (13,9 km) do trajeto serão feitos sobre a Ponte Rio-Niterói, considerada a maior ponte do Hemisfério Sul, com vista privilegiada para a Baía de Guanabara. As inscrições serão abertas em breve e as informações serão divulgadas no perfil oficial do evento no Instagram. Para se inscrever, é necessário comprovar tempo igual ou inferior a 2h30min em provas de 21 km ou 5h em maratonas (42 km), realizadas a partir de janeiro de 2024. O critério vale para todos os participantes, independentemente do gênero. Criado em 1981, o “Desafio da Ponte” teve edições esporádicas ao longo das décadas, com as últimas realizadas em 2011, 2012 e 2013. Agora, a prova retorna sob a organização da Dream Factory e da Spiridon, as mesmas empresas que promovem a Maratona do Rio, evento que reuniu 45 mil corredores em junho do ano passado para os 42 km do percurso. Além da corrida, o evento contará com uma megaoperação, incluindo shows, áreas exclusivas para os participantes e pontos de recuperação distribuídos ao longo do trajeto. Inscrições: desafiodaponteoficial.com.br
Feras do surf profissional de várias partes do Brasil e do mundo estão confirmados A previsão é que no próximo domingo, dia 15 de junho, Itacoatiara tenha uma elevação adequada do mar e ondas de excelente qualidade estejam presentes para a realização do Itacoatiara Pro de Surf Profissional 2025 O evento poderá ser acompanhando na transmissão ao vivo pelo site da ASN (asn.org.br)
O Desafio Tupinambá, que é uma tradicional corrida de montanha e a maior corrida de trilhas de Niterói, chega a sua 8ª edição. A prova será realizada no dia 03 de agosto e conta com três percursos e muitos desafios: 30Km, 16Km e 8Km O percurso terá largada e chegada na Praia de Piratininga, garantindo aos participantes passagens por belíssimos cenários e trilhas incríveis no Parque da Cidade.
As torcidas de Flamengo, Fluminense e Botafogo já têm um ponto de encontro para vibrar pelos seus times na Copa do Mundo de Clubes da Fifa, a partir do dia 15. A Praia de Copacabana será o palco de uma arena com capacidade para receber até 10 mil torcedores por dia, para as torcidas de Flamengo, Fluminense e Botafogo acompanharem a Copa do Mundo de Clubes da Fifa, a partir do dia 15. Com dois telões de LED com tamanho de 10m x 5,5m e transmissões ao vivo de todos os jogos dos times cariocas na competição, o espaço fará sua estreia com a partida entre Botafogo e Seatle Sounders, no domingo, dia 15. A entrada é gratuita. Antes do jogo do Alvinegro, o público também poderá ver os duelos entre o PSG, campeão da Liga dos Campeões, e Atlético de Madri, e, em seguida, Palmeiras x Porto. O evento ainda terá shows de grandes nomes da música brasileira, além de praça de alimentação, bares e ativações. A organização é da Effect Sport, com patrocínio da Betano.
A seleção brasileira masculina de vôlei inicia, nesta quarta-feira, no Maracanãzinho, no Rio de Janeiro, a temporada em busca do segundo título na Liga das Nações de Vôlei (VNL) Masculino 2025, para se juntar às equipes mais condecoradas do torneio. A competição será de 11 de junho a 3 de agosto, e o primeiro compromisso do time de Bernardinho é contra o Irã, às 17h30min (de Brasília). A competição é dividida em duas fases, e 18 equipes brigam pelo título. Neste ano, a Federação Internacional de Voleibol (FIVB) acrescentou mais duas seleções à disputa, em relação às edições anteriores. Na primeira fase, cada time disputa 12 jogos em três semanas, divididos em quatro partidas por semana em três sedes distintas. Os sete melhores, em sistema de pontos corridos, e a China, que já está classificada para a fase final por ser país-sede, vão às quartas de final, realizadas em local único. A partida desta quarta-feira será transmitida ao vivo pelo SporTV2 e VBTV.
Mais uma vez o Niterói Rugby coloca nossa cidade no pódio de uma competição internacional O Niterói Rugby FC conquistou a medalha de prata no EBT Finals, o torneio final do European Beach Tour, um dos campeonatos mais prestigiados do handebol de praia no mundo realizado na cidade de Nessebar na Bulgária. Com garra, talento e muita paixão, os atletas levaram Niterói ao pódio e confirmaram a força do handebol de praia brasileiro no cenário internacional!
Gabriel Mataruna conquistou, nesta quinta-feira (5), sua primeira medalha internacional na carreira. O Gabriel Mataruna conquistou, nesta quinta-feira (5), sua primeira medalha internacional na carreira. O mesa-tenista do time Faspar/CT Niterói, apoiado pela Secretaria de Esporte e Lazer de Niterói, faturou o bronze, ao lado de Lucas Arabian, no ITTF World Para Future Santiago, etapa do Circuito Mundial de Tênis de Mesa, na capital chilena. A técnica Valesca Maranhão, também da equipe niteroiense, foi a responsável por orientar a dupla no torneio. Mataruna teve a oportunidade de jogar pela primeira vez ao lado de Arabian, medalhista no Campeonato Mundial de Granada, na Espanha, em 2022. A parceria funcionou bem nas mesas de Santiago. Após derrota no primeiro jogo para a dupla que seria campeã do torneio, os argentinos Elias Romero e Gabriel Copola, os brasileiros bateram os venezuelanos Daniel Guarapano e Roberto Quijada – campeão individual da classe 3 – por 3 a 0, passando da fase de grupos em segundo lugar. Nas quartas, a parceria despachou a dupla formada pelo norte-americano Alan Pickett e o argentino Marcelo Gonzalez, novamente por 3 sets a 0. Já com a medalha garantida, encararam os também brasileiros Cadu Moraes e Fábio Silva, ambos da Seleção Brasileira. Fizeram bom jogo, mas caíram por 3 sets a 1 (5/11, 11/9, 4/11 e 6/11), encerrando a participação no Chile. “Muito feliz com o nosso desempenho. A parceria com o Lucas funcionou demais e vamos trabalhar para conquistar mais ainda”, comentou Mataruna. No torneio individual, Mataruna fez grande jogo contra o argentino Gabriel Copola, vencia por 2 sets a 1, permitiu o empate e teve 7 a 3 no quinto set, mas sofreu a virada, caindo por 3 a 2. Depois, foi superado pelo uruguaio Gonzalo Acosta, em sets diretos. “No individual, o Mataruna teve o jogo na mão e dominou o adversário, mas deixou escapar no final. Já nas duplas, ele e o Lucas jogaram muito, inclusive na semifinal. Perderam, mas foi um jogo muito duro, com muitas trocas de bola. Foi o primeiro torneio do Mataruna fora do país e estou muito satisfeita com a evolução dele”, disse Valesca Maranhão.time Faspar/CT Niterói, apoiado pela Secretaria de Esporte e Lazer de Niterói, faturou o bronze, ao lado de Lucas Arabian, no ITTF World Para Future Santiago, etapa do Circuito Mundial de Tênis de Mesa, na capital chilena. A técnica Valesca Maranhão, também da equipe niteroiense, foi a responsável por orientar a dupla no torneio. Mataruna teve a oportunidade de jogar pela primeira vez ao lado de Arabian, medalhista no Campeonato Mundial de Granada, na Espanha, em 2022. A parceria funcionou bem nas mesas de Santiago. Após derrota no primeiro jogo para a dupla que seria campeã do torneio, os argentinos Elias Romero e Gabriel Copola, os brasileiros bateram os venezuelanos Daniel Guarapano e Roberto Quijada – campeão individual da classe 3 – por 3 a 0, passando da fase de grupos em segundo lugar. Nas quartas, a parceria despachou a dupla formada pelo norte-americano Alan Pickett e o argentino Marcelo Gonzalez, novamente por 3 sets a 0. Já com a medalha garantida, encararam os também brasileiros Cadu Moraes e Fábio Silva, ambos da Seleção Brasileira. Fizeram bom jogo, mas caíram por 3 sets a 1 (5/11, 11/9, 4/11 e 6/11), encerrando a participação no Chile. “Muito feliz com o nosso desempenho. A parceria com o Lucas funcionou demais e vamos trabalhar para conquistar mais ainda”, comentou Mataruna. No torneio individual, Mataruna fez grande jogo contra o argentino Gabriel Copola, vencia por 2 sets a 1, permitiu o empate e teve 7 a 3 no quinto set, mas sofreu a virada, caindo por 3 a 2. Depois, foi superado pelo uruguaio Gonzalo Acosta, em sets diretos. “No individual, o Mataruna teve o jogo na mão e dominou o adversário, mas deixou escapar no final. Já nas duplas, ele e o Lucas jogaram muito, inclusive na semifinal. Perderam, mas foi um jogo muito duro, com muitas trocas de bola. Foi o primeiro torneio do Mataruna fora do país e estou muito satisfeita com a evolução dele”, disse Valesca Maranhão.
